Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 października 2023
|
92,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 12,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 06 października 2023:
|
1788 kcal
|
Tłusz: 82,23g | Białk: 82,27g | Węglo: 179,75g.
Śniadanie: Butter, Ölz Dinkel Toast, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Mangonektar. Lunch: Good Choice Wrap Caesar Chicken. Obiad: Olivenöl, Schafskäse, Reis (Gekocht), Iglo Polar-Dorsch Müllerin. Przekąski/Inne: Karotten. więcej...
|
|
2736 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|