Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 października 2023
|
81,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 12,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 06 października 2023:
|
1458 kcal
|
Tłusz: 52,34g | Białk: 163,25g | Węglo: 84,92g.
Śniadanie: Кофе (из Молотых Зерен), Кешью, Тортик для любимого мужа. Lunch: Bionova Протеиновый Батончик Шоколад и Орехи, Помидоры Черри, Fish House Скумбрия Слабосоленая, Рис Вареный. Obiad: Домик в деревне Молоко 2,5%, Протеин. Przekąski/Inne: Фундук Фундук Натуральный. więcej...
|
|
2136 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Wolne) - 30 minut, Google Fit - 23 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Ясно-солнышко
|