Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 października 2023
|
69,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 06 października 2023:
|
1413 kcal
|
Tłusz: 61,14g | Białk: 73,67g | Węglo: 121,59g.
Śniadanie: Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Daily Bread Pane di Segale. Lunch: Peperoni Gialli Dolci, Carote, Callipo Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato, Olio Extra Vergine di Oliva, Porri, Riso Integrale. Obiad: Nero d'Avola, Entrecote, Zucca Cotta, Chef Verde Cicoria Ripassata in Padella. Przekąski/Inne: Wasa Integrale, Parmigiano (in Pezzi), Noci, Kiwi. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|