Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 października 2023
|
64,1 kg
Do tej pory straciłeś: 9,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 06 października 2023:
|
1431 kcal
|
Tłusz: 62,06g | Białk: 105,59g | Węglo: 104,61g.
Śniadanie: Яйцо, 5 Морей Икра Трески, Ого Отруби Ржаные. Lunch: Яшкино Бонфетти Нуга с Арахисом, Яблоко, Ого Отруби Ржаные, 5 Морей Икра Трески, Куриный Бульон, Кабачковая Запеканка. Obiad: Помидоры, Щедрый Повар Ткемали, Куриный Бульон, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Przekąski/Inne: Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом , Snaq Fabriq Coco White Choco. więcej...
|
|
1593 kcal
|
Ćwiczenie:
шагомер - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Шуламит-Яэль Гирш
|