|
ERA ORA CHE SE RISCENDEVA.......!!!
DAJEEEEEEEEEE.........!!!
|
89,2 kg
Do tej pory straciłeś: 20,8 kg.
Wciąż do stracenia: 6,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1934 kcal
|
Tłusz: 88,90g | Białk: 86,47g | Węglo: 204,49g.
Śniadanie: Mulino Bianco Biscottone, Caffè (Espresso). Lunch: Caffè (Espresso), Olio Extra Vergine di Oliva, Focaccia, Parmigiano (Tagliuzzato), Rucola, Tagliata di Manzo (Tagliata con 0.3 cm di Grasso). Obiad: Mela Annurca, Sabelli Mozzarelline Fior di Gran Sasso, Broccoletti, Findus Bastoncini di Merluzzo, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Frittata di Patate. Przekąski/Inne: Mulino Bianco Biscottone, Mele Golden Delicious, Banana, Caffè (Espresso). więcej...
|
|
2510 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 6 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ventresca74
|