|
Dopo quasi una settimana all'ingrasso da mia suocera, non male, dai 😅😁
|
63,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 06 października 2023:
|
1683 kcal
|
Tłusz: 51,09g | Białk: 58,27g | Węglo: 239,29g.
Śniadanie: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Philadelphia Philadelphia Mini (40g), Benesì Coop Probiotico Fragola. Lunch: Barilla Spaghetti Integrali N.3, Cipolle Mature Cotte o Trifolate (Grassi Aggiunti in Cottura), Zucchine Cotte, Philadelphia Philadelphia Mini (40g), Santa Lucia Ricotta, Uovo Strapazzato (Intero, Cotto). Obiad: Esselunga Equilibrio Tortino con Carote e Mandorle , Zuegg Succo Mirtilli Neri , Valfrutta Lenticchie Cotte a Vapore, Couscous. Przekąski/Inne: Arachidi Tostate a Secco (Salati), Conad Sapori e Idee Cono Gelato Panna e Pistacchio . więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|