Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 października 2023
|
56,1 kg
Do tej pory straciłeś: 7,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 06 października 2023:
|
1361 kcal
|
Tłusz: 46,98g | Białk: 99,75g | Węglo: 143,73g.
Śniadanie: bjorg bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, Farine Orge Monde, Quaker Avoine, ココアパウダー（無糖）, バナナ, コーヒー. Lunch: Bénédicta Mayonnaise Signature, Fleury Michon Surimi, サーモントラウト, natures way mct oil, 目玉焼き 調理油なし, サラダ, コーヒー, ライ麦パン（低カロリー）. Obiad: カレーライス. więcej...
|
|
1508 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 47 minut, Gotowanie - 50 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 23 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
|
|