Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 października 2023
|
74,2 kg
Do tej pory straciłeś: 8,8 kg.
Wciąż do stracenia: 14,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 06 października 2023:
|
2231 kcal
|
Tłusz: 99,95g | Białk: 143,09g | Węglo: 187,08g.
Śniadanie: Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Anila Ricota Fresca. Lunch: Tomates Cereja, Rúcula, Cenouras, Alface Americana, Coblens Ovos de Codorna em Conserva. Obiad: Água de Coco, Giassi Bolo Nega Maluca, Pão de Alho, Carne de Vaca do Peito (apenas Parte Magra Consumida), Costela Bovina. Przekąski/Inne: Banana Prata, Coco Do Vale Agua de Coco, Mamão Papaia. więcej...
|
Zyskuje 3,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|