Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 października 2023
|
50,3 kg
Do tej pory straciłeś: 11,7 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 06 października 2023:
|
2141 kcal
|
Tłusz: 75,17g | Białk: 148,43g | Węglo: 214,54g.
Śniadanie: Essen Вкусная Конфета Даёжь, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт, Красная Цена Молоко 1,5%, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,5%, Яйцо Куриное. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. Obiad: Щавель, Лето Укроп Свежий, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Лук, Китайская Капуста, Авокадик, Куриное Филе Грудки (Готовое, без Масла), Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры. Przekąski/Inne: Nestle Nuts Вкус Мороженого с Печеньем, Nestle Nuts, Essen Вкусная Конфета Даёжь, Марс Марс. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Anastashen13
|