Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 października 2023
|
104,7 kg
Do tej pory straciłeś: 10,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 03 października 2023:
|
2050 kcal
|
Tłusz: 77,20g | Białk: 179,17g | Węglo: 166,67g.
Śniadanie: Wickbold Pão de Forma Integral, Ovo Mexido. Lunch: Brócolis Cozido, Peito de Frango, Couve Refogada, Aurora Linguiça Toscana. Obiad: Repolho Refogado, Peito de Frango, Brócolis Cozido. Przekąski/Inne: Itambé Leite Semidesnatado, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Mexerica, Banana Nanica, Maçãs Gala, Wickbold Pão de Forma Integral. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Elton_Alves
|