Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 października 2023
|
83,3 kg
Do tej pory straciłeś: 13,2 kg.
Wciąż do stracenia: 23,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 07 października 2023:
|
1948 kcal
|
Tłusz: 69,94g | Białk: 76,70g | Węglo: 258,70g.
Śniadanie: 어묵볶음, 무조림, 비비고 돼지갈비찜, 웰스토리 오이부추무침, Pine Nuts (Pignolias), 다도락 검은콩, CJ 햇반 흑미밥. Lunch: Stir Fried Vegetables, 어묵볶음, 웰스토리 오이부추무침, 무조림, 비비고 돼지갈비찜, 오뚜기 밥. Obiad: Homemade Seed Cracker, Vegetable Oil, GNC Triple Strength Fish Oil, Freeze Dried Shitake Mushroom, Simply Cook 마즈다부장님의 치즈햄박 스테이크. Przekąski/Inne: Hot Chili Pepper, Tuna with thai fermented fish sauce, 롯데 의성마늘프랑크 (30g), 햇반 현미밥, 이마트 방울토마토, Nestle Kit Kat (11,6g), Grapes. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|