Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 października 2023
|
38 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 07 października 2023:
|
229 kcal
|
Tłusz: 2,74g | Białk: 4,91g | Węglo: 49,81g.
Śniadanie: Зеленый Чай, Кириешки Кириешки Холодец с Хреном, Яблоко Зеленое, Дыня. Lunch: Дыня. Przekąski/Inne: Пятерочка Яблоко Сезонное , Лимон, Борщ Вегетарианский, Дыня. więcej...
|
|
1474 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 11/kph - 30 minut, Sprzątanie - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Stanie - 2 godziny, Cross Trening (Cross Training) - 20 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 10 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|