Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 października 2023
|
67,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 07 października 2023:
|
1669 kcal
|
Tłusz: 87,19g | Białk: 117,16g | Węglo: 100,28g.
Śniadanie: Future Life High Protein Lite Chocolate Crunch Bar, Low Fat Milk. Lunch: Cucumber (with Peel) , Woolworths Rosa Tomatoes, Hamburger or Hotdog Rolls , Boerewors, Lamb Chop. Obiad: Hamburger or Hotdog Rolls , Boerewors, Cucumber (with Peel), Woolworths Rosa Tomatoes, Steak (Lean Only Eaten). Przekąski/Inne: Blueberries , Strawberries, Parmalat Plain Low Fat Yoghurt. więcej...
|
|
1938 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 59 minut, Google Fit - 23 godziny i 1 minuta. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Sheemie1973
|