Dziennik ManuG’87, 07 paź 23

Profil ManuG’87 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 października 2023

78 kg Do tej pory straciłeś: 6,9 kg. Wciąż do stracenia: 0 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 07 października 2023:

2194 kcal

Tłusz: 71,37g | Białk: 39,08g | Węglo: 224,62g. Śniadanie: Rigoni di Asiago Marmellata di Limoni, Misura Privolat Biscotti al Miele, Nespresso Caffè . Lunch: Caffè Espresso, Eurospin Poke Bowl Gamberi, Cornetto al Cioccolato, Vino Chardonnay. Obiad: Vino Chardonnay, Merlot, Pane Comune, Salsiccia di Maiale, Castagne Arrosto. Przekąski/Inne: Caffè Espresso. więcej...

2137 kcal

Ćwiczenie: Apple Health - 24 godziny. więcej...

Traci 5,6 kg na tydzień

1 użytkownik wspierający Wsparcie

Komentarze

Un percorso costante ed intenso…sempre sul pezzo 💪🏻

07 paź 23 przez użytkownika: ManuG’87


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi ManuG’87

Zobacz Pełną Historię

Dziennik ManuG’87, 07 paź 23

Skomentuj

Historia Wagi ManuG’87