Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 października 2023
|
104,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 20,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 07 października 2023:
|
3004 kcal
|
Tłusz: 89,30g | Białk: 176,74g | Węglo: 279,02g.
Śniadanie: Esko Kochkäse mit Kümmel, Hartgekochtes Ei, Ponnath Hähnchen-Mortadella , Aldi Deutsches Corned Beef, Dulano Schwarzwälder Schinken, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Blaubeeren, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Becel Vital, REWE Bäcker Brötchen. Lunch: Bauerngut Grill-Bratwurst, Coppenrath & Wiese Mandel Bienenstich . Obiad: REWE Bäcker Brötchen , Edeka Hähnchen Minutenschnitzel. Przekąski/Inne: Dr. Kunz Spätburgunder Trocken, Augustiner Helles, Aldi Deutsches Corned Beef, Dulano Schwarzwälder Schinken, Dulano Geflügel-Salami, Becel Vital, Biobio Roggenvollkornbrot, Korn Mühle Roggenkraftbrot. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|