Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 października 2023
|
67,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 07 października 2023:
|
901 kcal
|
Tłusz: 41,36g | Białk: 71,04g | Węglo: 65,62g.
Śniadanie: Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Кофе с Сахаром, Мистраль Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Lunch: Yami Yami Суп Фо Бо. Obiad: Магнит Минтай Отварной. Przekąski/Inne: Nut N Go Миндально-Арахисовый Батончик с Арахисовой Пастой. więcej...
|
|
1830 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Poprawiające Kondycje (Klub Fitness) - 25 minut, Sprzątanie - 8 minut, Cross Trening (Cross Training) - 4 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 23 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|