Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 października 2023
|
79,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 11,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 07 października 2023:
|
913 kcal
|
Tłusz: 19,00g | Białk: 38,63g | Węglo: 160,11g.
Śniadanie: Stonyfield Farm Fat Free Plain Yogurt, Kellogg's Raisin Bran. Lunch: Whataburger Grilled Veggie Wrap. Obiad: Honey, Great Value Fat Free Plain Nonfat Yogurt. więcej...
|
|
2072 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 35 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|