Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 października 2023
|
81,6 kg
Do tej pory straciłeś: 24,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 07 października 2023:
|
1101 kcal
|
Tłusz: 31,74g | Białk: 87,37g | Węglo: 116,90g.
Obiad: Água de Coco, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Bisteca Bovina, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Przekąski/Inne: Danone YoPRO Bebida Láctea Banana, Veneza Pipoca Salgada Amanteigada. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|