Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 października 2023
|
113 kg
Do tej pory straciłeś: 8,8 kg.
Wciąż do stracenia: 13 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 08 października 2023:
|
2913 kcal
|
Tłusz: 130,93g | Białk: 224,22g | Węglo: 221,04g.
Śniadanie: Сливы, Монетка Сыр Пошехонский 45%, Яичница. Lunch: Самбери Пирожок Печеный с Зеленым Луком и Яйцом, Печень Говяжья Жареная, Морковь по-Корейски, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Obiad: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Чеснок, Maggi Бульонный Кубик, Болгарский Перец, Авокадо Авокадо, Помидоры, Лук, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Przekąski/Inne: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Замороженная Вишня, Манная Крупа, Яйцо, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Нижняя Тавда Творог 5%. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|