Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 października 2023
|
90 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 23 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 08 października 2023:
|
220 kcal
|
Tłusz: 11,37g | Białk: 16,32g | Węglo: 13,05g.
Śniadanie: Вареное Яйцо, Оладьи из Кабачков, Котлеты из телятины, Свитлогорье Сливки 10%, Кофе (Растворимый). więcej...
|
|
3038 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 1 godzina, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 15 minut, зарядка - 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Annushka198
|