Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 kwietnia 2015
|
56,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1144 kcal
|
Tłusz: 25,75g | Białk: 136,36g | Węglo: 94,19g.
Śniadanie: Trader Joe's Rolled Oats - Gluten Free, Metabolic Nutrition Protizyme - Vanilla Cake. Lunch: WinCo carrots frozen, quinoa quinoa, Walmart tilapia (new). Obiad: WinCo carrots frozen, Walmart tilapia (new). Przekąski/Inne: Aqua Star Shrimp, Cashew Butter, quinoa quinoa, Fresh Express Baby Spinach, StarKist Foods Gourmet Selects Mexican Style Tuna, Cucumber (with Peel), Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types). więcej...
|
|
1720 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 6 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 54 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|