Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 października 2023
|
104,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 20,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 08 października 2023:
|
2633 kcal
|
Tłusz: 72,62g | Białk: 220,17g | Węglo: 268,82g.
Śniadanie: REWE Bäcker Brötchen , Aldi Deutsches Corned Beef, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Ponnath Hähnchen-Mortadella , Dulano Geflügel-Salami, Becel Vital, Hartgekochtes Ei, Edeka Clementine, Grafschafter Bio Körner-Krusti. Lunch: Olivenöl, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Rotkohl, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Gutes Land Frischkäse Leicht, Hähnchenbrustfilet, Dilek Dürüm Tortillas. Obiad: Edeka Clementine, REWE Bio Speisequarkzubereitung Halbfettstufe, Tomaten, Leicht und Fit Mozzarella Light, Olivenöl, Wiesenhof Eiklar. Przekąski/Inne: Max Balance Protein Bar Schoko Brownie. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|