Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 sierpnia 2021
|
90 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 30 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1769 kcal
|
Tłusz: 62,31g | Białk: 54,58g | Węglo: 252,86g.
Śniadanie: Nasi Uduk. Lunch: Sarden dengan Saus Tomat (Campuran), Tempe Penyet, Bihun Goreng, Nasi Putih. Obiad: Nasi Putih, Tempe Penyet. Przekąski/Inne: Onde Onde, Cireng, Pepaya. więcej...
|
|
2249 kcal
|
Ćwiczenie:
HIIT - 5 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 55 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|