Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 października 2023
|
67,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 08 października 2023:
|
1289 kcal
|
Tłusz: 73,90g | Białk: 52,61g | Węglo: 115,81g.
Śniadanie: La Trattoria Пармезан, Макароны Отварные, Жареное Яйцо, Кофе с Сахаром. Lunch: Роллтон Лапша Быстрого Приготовления. Obiad: Мираторг Фарш "Любительский", Булгур (Вареный). Przekąski/Inne: Пхали Хинкали Драники из Кабачка, Творожное Печенье, Сахар. więcej...
|
|
1825 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 50 minut, Sprzątanie - 8 minut, Cross Trening (Cross Training) - 4 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 58 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|