Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 października 2023
|
50 kg
Do tej pory straciłeś: 12 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 08 października 2023:
|
2106 kcal
|
Tłusz: 70,76g | Białk: 156,77g | Węglo: 212,66g.
Śniadanie: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Essen Вкусная Конфета Даёжь, Красная Цена Молоко 1,5%, Сырники б/с (из 3-х пачек). Lunch: Bombbar Батончик Неглазированный Кокос. Obiad: Куриное Филе Грудки (Готовое, без Масла), Болгарский Перец, Лето Укроп Свежий, Огурец (с Кожурой), Щавель, Авокадик, Лук, Китайская Капуста, Помидоры, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Przekąski/Inne: Essen Вкусная Конфета Даёжь, Nestle Nuts, Марс Марс. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Anastashen13
|