Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 października 2023
|
70,5 kg
Do tej pory straciłeś: 10,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 09 października 2023:
|
1800 kcal
|
Tłusz: 74,76g | Białk: 125,71g | Węglo: 158,08g.
Śniadanie: Яблоко Семеринка, Самбери Сыр Песто Грин Базилик/Чеснок, Самбери Сыр Песто Рэд Зелень/Чеснок, Бахетле Креветки Остренькие, Бахетле Рыба по Царски с Перцем, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл. Lunch: Сливы, Самбери Сыр Песто Грин Базилик/Чеснок, Бондюэль Маслины без Косточки, Бахетле Креветки Остренькие, Самбери Сыр Песто Рэд Зелень/Чеснок. Obiad: Помидоры, Плов с Говядиной. Przekąski/Inne: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. więcej...
|
Zyskuje 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|