Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 października 2023
|
88,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 8,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 09 października 2023:
|
2187 kcal
|
Tłusz: 82,18g | Białk: 146,75g | Węglo: 210,96g.
Śniadanie: Льняное Масло, Жареное Яйцо без Жира, Простоквашино Молоко 2,5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Магнит Банан, Геркулес Монастырский. Lunch: Bonvida Зефир Бело-Розовый, Мистраль Гречка Отварная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Obiad: Простоквашино Сметана 20%, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Przekąski/Inne: Кабачок Гриль, Слобода Масло Кукурузное, Магнит Морковь Свежая, Жареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Грецкие Орехи, Магнит Банан. więcej...
|
Traci 9,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|