Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 października 2023
|
105,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 29,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 09 października 2023:
|
1949 kcal
|
Tłusz: 104,93g | Białk: 75,17g | Węglo: 182,23g.
Śniadanie: Вологжанка Сметана 18%, Село Зелёное Творог 5%. Lunch: Говядина Тушеная, Жареная Картошка, Хлеб Бородинский, Помидоры. Obiad: Арбуз, Бекон (Жареный), Омлет с Молоком. Przekąski/Inne: Капучино, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Простоквашино Сливки 20%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Голден Яблоко . więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|