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He subido de peso, me he descuidado con la alimentación y la actividad física. Septiembre fue un mes de mucho caos, donde apenas me moví. Ya no voy al gimnasio, pero al menos intenté cuidarme en las comidas, algo difícil de lograr en tiempos festivos y con tantas celebraciones cumpleañeras de por medio.
Llegué a Conce hace dos días para visitar a mi familia tras algunos meses y vaya que he comido. Me da temor seguir subiendo, ya que no me siento cómoda en un cuerpo tan pesado y me estoy sintiendo menos ágil al comer tanto.
Dado que pretendo quedarme una semana acá, trabajando, bajo estrés y con costumbres familiares que me arraigan a malos hábitos, sólo espero no seguir subiendo estos días.
En cuanto retorne a Santiago, pretendo retomar buenos hábitos. Tengo en mente cerrar este año con 55 o 54kg de peso, eso sería realmente ideal.
Pondré mucho de mi parte para lograr cuidarme mucho mejor y de manera más amorosa conmigo ✨
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58 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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Zyskuje 0,1 kg na tydzień
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