|
😒
|
71 kg
Do tej pory straciłeś: 12 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 09 października 2023:
|
2235 kcal
|
Tłusz: 93,53g | Białk: 101,67g | Węglo: 239,15g.
Śniadanie: Milsani Skyr Natur, Aldi Haferflocken, GutBio Walnusskerne, Enerbio Hanfsamen Geschält, Äpfel, Aldi Bio Leinsamen Geschrotet, Milch 1,5%. Lunch: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kasseler, Blumenkohl. Obiad: Hofburger Strandschatz, Espanisimo Salami Chorizo, Rapsöl, Hofburger Emmentaler Gerieben, Ei, Cucina Nobile Gnocchi Classic. Przekąski/Inne: Moser Roth Feine Chokoladenkugeln Edel Collection, Sun Snacks Salzbrezeln, Château Honig Salz Mandel, Château Honig Salz Mandel, Sun Snacks Salzbrezeln, Milch 1,5%, Milch 1,5%, Haribo Saft Goldbären. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
08 paź 23 przez użytkownika: scheisu
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|