Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 października 2023
|
44,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 09 października 2023:
|
870 kcal
|
Tłusz: 27,11g | Białk: 55,85g | Węglo: 89,40g.
Śniadanie: Le Bio Pour Tous Purée de Cacahuète, Auchan Tartines Croustillantes Seigle , Melon Galia, Fleury Michon Blanc de Dinde (40g), Thé Vert. Lunch: Rapunzel Rapadura, Café Régulier, Soignon Buche de Chèvre Allégée, Picard Gratin de Courgettes, Aile de Raie, Sondey Galettes de Riz Bio, Bjorg Terrine Forestière, Florette Radis, Vin Merlot. Obiad: Andros Gourmand et Végétal Mousse au Chocolat, Reflets de France Cancoillotte à l'ail, Toque du Chef Lapin Chasseur, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Bjorg Soja Cuisine, Champignons, Sondey Galettes de Riz Bio, Vin Merlot, Bjorg Terrine Forestière. Przekąski/Inne: Raisins. więcej...
|
|
1169 kcal
|
Ćwiczenie:
yoga - 1 godzina i 10 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 26 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 24 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Mch Legroux
|