Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 października 2023
|
79,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 09 października 2023:
|
1082 kcal
|
Tłusz: 40,68g | Białk: 35,23g | Węglo: 138,96g.
Śniadanie: Misura Fette Biscottate , Mulino Bianco Mirtillini, Nespresso Caffè. Lunch: Caffè Espresso, Panealba Stiratini, Dole Banana, Dolciando & Dolciando Gelato alla Panna, Zucchine Grigliate, Costine di Maiale. Obiad: Ghiacciolo, Nespresso Caffè , Milk Protein Milk Pro Creme Caramel, Misura Misura Protein, Taralli, Fage Tzatziki, Cetriolo (con Buccia), Pomodori, Cavolo Cappuccio, Esselunga Mix Frutta Essiccata Esotica. Przekąski/Inne: Mulino Bianco Cecille. więcej...
|
|
4467 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 25 minut, Apple Health - 23 godziny i 35 minut. więcej...
|
Zyskuje 3,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|