Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 października 2023
|
52,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 09 października 2023:
|
2994 kcal
|
Tłusz: 69,19g | Białk: 154,80g | Węglo: 441,97g.
Śniadanie: Brezzo Miele , Molino Rossetto Farina di Avena, Sojasun Yogurt di Soia Bianco , Pedon Semi di Chia (Salvia Hispanica) . Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Molino Rossetto Polenta Istantanea Bianca , Pomodori Ciliegini, Primia Fagioli Cannellini Cotti al Vapore . Obiad: Scotti Gallette di Riso Integrali, Fesa di Tacchino, Baule Volante Lievito Alimentare in Fiocchi, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Zucca, Scotti Gallette di Riso Integrali, Fesa di Tacchino, Baule Volante Lievito Alimentare in Fiocchi, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Zucca, Scotti Gallette di Riso Integrali, Fesa di Tacchino, Baule Volante Lievito Alimentare in Fiocchi, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Zucca. Przekąski/Inne: Milbona High Protein Fruit Yogurt Dessert Banana Mango Cereals, Melinda Mela, Milbona High Protein Fruit Yogurt Dessert Banana Mango Cereals, Melinda Mela, Milbona High Protein Fruit Yogurt Dessert Banana Mango Cereals, Melinda Mela. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|