Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 października 2023
|
73,7 kg
Do tej pory straciłeś: 8,8 kg.
Wciąż do stracenia: 13,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 07 października 2023:
|
1335 kcal
|
Tłusz: 70,51g | Białk: 114,34g | Węglo: 63,80g.
Śniadanie: Малина, Bite Овсяные Крекеры Кокос с Семенами Чиа, Almette Сыр Творожный Лёгкий, Русское Море Форель Слабосолёная, Авокадо Авокадо Хасс, Окское Яичный Белок, Био Баланс Био Кефирный 1%, Яйцо Куриное, Nordic Овсяные Хлопья из Цельного Зерна. Lunch: Ашан Тушка Кальмара, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Пятерочка Сахар, Оливки, Сыр Фета, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное. Obiad: FITKIT Chocoron Фисташка, Monini Трюфельное Масло , Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Молодой Шпинат, Metro Chef Мороженая Горбуша Филе на Коже. więcej...
|
Traci 5,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|