Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 października 2023
|
89,3 kg
Do tej pory straciłeś: 11 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 09 października 2023:
|
2416 kcal
|
Tłusz: 125,87g | Białk: 139,86g | Węglo: 186,68g.
Śniadanie: Банан, Прайм Стар Ромовая Баба, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливье с Курицей, Ашан Биточки по-Албански, Смешанные Орехи, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Ермолино Пирожное Наполеон, Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. Obiad: Миндаль Миндаль, Жареное Филе Свинины, Селедка под Шубой. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi dmitry.s.spiridonov
|