|
Afgelopen week ben ik 500 gram afgevallen! 😃 Bovendien was ik in Parijs, waar ik heerlijke croissants heb geprobeerd. 🥐 Genietend van elke stap op mijn reis naar een gezondere levensstijl!
|
64,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 09 października 2023:
|
1414 kcal
|
Tłusz: 52,11g | Białk: 97,46g | Węglo: 147,15g.
Śniadanie: Белый Город Молоко 2,5%, Albert Heijn Pindakaas, Прот H&B Veggies, Skyr Мой, Now Foods Псиллиум, Варенье из Смородины, Голубика, Творог. Lunch: Albert Heijn Pindakaas , Skyr Мой, Молоко (2% Обезжиренное), Сыр Фета, Albert Heijn Kikker Munt, Тушеные Овощи, Приготовленная Летняя Тыква, Цветная Капуста, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Лук, Салат Айсберг, Chef Select Veggie Balletjes, Гречка. Obiad: Milsani Cottage Cheese, Молоко (2% Обезжиренное), Albert Heijn Pindakaas , Карри овощной с chicken tonight, Сыр Фета, Лук, Салат Айсберг. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
 Komentarze
af en toe een zondigen dat moet kunnen he anders hou je het niet vol toch goed bezig
09 paź 23 przez użytkownika: cobyken
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|