Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 października 2023
|
85,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 09 października 2023:
|
1184 kcal
|
Tłusz: 51,21g | Białk: 59,47g | Węglo: 138,52g.
Śniadanie: Kahve (Demlenmiş). Lunch: Yeşil Çay, Salatalık, Domatesler, Kaşarlı Omlet. Obiad: Sarı Tatlı Mısır, Sırma Doğal Maden Suyu, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Tavuk Fajita, Sarı Tatlı Mısır. Przekąski/Inne: Şekersiz Türk Kahvesi. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|