Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 października 2023
|
108,2 kg
Do tej pory straciłeś: 14,4 kg.
Wciąż do stracenia: 12,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 09 października 2023:
|
1822 kcal
|
Tłusz: 56,95g | Białk: 161,85g | Węglo: 172,95g.
Śniadanie: Bonduelle Linsen, Erbsen, Kartoffeln Roh (ohne Schale), Kopfsalat, King's Crown Sonnenmais, Tomaten, Olivenöl, Aldi Thunfisch. Lunch: Ja! Deutscher Gouda, Leicht & Cross Mein Knusperbrot Fein-Süß, Hähnchen Brustfilet, Protein Bar, Lidl Körniger Frischkäse, honig, Hengstenberg Weißweinessig, Kirschtomaten, Rote Zwiebeln, Zitronensaft, Olivenöl. Obiad: Kiwi, Ehrmann Proteinjoghurt. Przekąski/Inne: Flying Power Sugar Free, Ferrero Überraschungsei, Gutes Land Kaffee Sahne 10%. więcej...
|
Zyskuje 5,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Gjallarhorn.
|