Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 października 2023
|
73,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 09 października 2023:
|
2479 kcal
|
Tłusz: 63,54g | Białk: 154,28g | Węglo: 328,49g.
Śniadanie: BOLO DE CHOCOLATE SEMANA, Maçãs Fuji, Peras, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Molico Leite Desnatado em Pó. Lunch: Vitapower Pasta de Amendoim Cookies, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido. Obiad: Melancia, Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Sorvete caseiro, Grão-de-Bico Cozido, Ovo Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Lombo Assado. Przekąski/Inne: Bolo de Laranja, Piraquê Biscoito Leite Maltado, Dolce Gusto Mochaccino Canela, Xilitol, Marilan Lev Magic Toast . więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|