Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 października 2023
|
74,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 7,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 09 października 2023:
|
754 kcal
|
Tłusz: 15,90g | Białk: 29,05g | Węglo: 127,33g.
Śniadanie: OQ Suco de Uva Integral, Italac Leite Zero Lactose, Café, Mamão Formosa. Drugie Śniadanie: Jasmine Farelo de Trigo, Pulsi Bebida Láctea Fermentada. Lunch: Arroz com Legumes, Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Tomates, Salada Verde Mista. Podwieczorek: Alface Americana, Pão Francês, Tomates, Hellmann's Maionese, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Heinz Ketchup. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi SamaraKmpos
|