Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 października 2023
|
62,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 09 października 2023:
|
1220 kcal
|
Tłusz: 59,72g | Białk: 35,34g | Węglo: 134,61g.
Śniadanie: Агрокомплекс Ветчина Куриная, Сыр, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский. Lunch: Konti Конфеты Шоколадные Истории Джек, Snickers Minis, Bounty Шоколадный Батончик, Коровка из Кореновки Сырок в Молочном Шоколаде , Творобушки Сырок с Клубникой . Obiad: спагетти с грибами в соевом соусе. więcej...
|
|
1846 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 4 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 56 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi anastasia's dairy
|