Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 października 2023
|
116,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 6,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 09 października 2023:
|
566 kcal
|
Tłusz: 6,61g | Białk: 61,69g | Węglo: 63,78g.
Śniadanie: Mexerica. Lunch: Beterraba Cozida, Arroz Branco (Cozido), Copacol Peito de Frango Cozido Temperado. Obiad: Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi almirenesantos
|