Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 października 2023
|
58,8 kg
Do tej pory straciłeś: 17,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 07 października 2023:
|
2445 kcal
|
Tłusz: 95,76g | Białk: 97,50g | Węglo: 197,76g.
Śniadanie: Магнит Банан, Pretto Сыр Рикотта, Вологжанка Молоко Топленое 4%, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: ВкусВилл Кешью в Йогуртовой Глазури, Вологжанка Молоко Топленое 4%, Морская Планета Форель Слабосолёная Ломтики, Pretto Сыр Рикотта, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Суши Маркет Онигири с Лососем. Obiad: Spainolli Оливки Черные без Косточек, Орехи Кешью, Дымов Ветчина из Индейки, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Ponte Antico Вино Сухое Белое , Огурец (с Кожурой), Heinz Чесночный Соус Оригинальный, Ярославский Бройлер Котлеты Боярские. Przekąski/Inne: Арбуз, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая, Вологодская Мануфактура Хрустики Яблочные без Сахара, Bootybar High Protein Bar Crunch Raspberry Cheesecake. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|