Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 października 2023
|
70,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 09 października 2023:
|
1089 kcal
|
Tłusz: 12,53g | Białk: 178,28g | Węglo: 60,79g.
Przed Śniadaniem: Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Conad Fette Biscottate Integrali, Self Omninutrition Micro Whey Active Protein Formula. Śniadanie: Self Omninutrition Micro Whey Active Protein Formula, Conad Fette Biscottate Integrali. Przed Lunchem: La Bottega del Gusto Arrosto di Tacchino Affettato, Fiorentini Bio Gallette di Farro. Lunch: Fiorentini Bio Gallette Crusca d'avena, Daily Life Chick'enfit. Przed Obiadem: Self Omninutrition Micro Whey Active Protein Formula, Fiorentini Bio Gallette di Farro. Obiad: Albume d'uovo. Kolacja: Prolabs Prime Casein. więcej...
|
Zyskuje 6,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|