Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 października 2023
|
77,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 13,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 10 października 2023:
|
1225 kcal
|
Tłusz: 57,24g | Białk: 51,43g | Węglo: 116,16g.
Śniadanie: Жареное Яйцо, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Северная Долина Молоко 2,5%. Lunch: Северная Долина Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Креветки (Вареные или на Пару). Obiad: Лук, Свинина Тушеная, Картофельное Пюре, SPAR Косичка Сдобная с Маком, Северная Долина Молоко 2,5%. Przekąski/Inne: Северная Долина Молоко 2,5%, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|