Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 października 2023
|
53,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 10 października 2023:
|
1745 kcal
|
Tłusz: 69,32g | Białk: 90,54g | Węglo: 181,24g.
Śniadanie: Prozis Burro Arachidi, Prozis Whey Isolate, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Kiwi. Lunch: Coop Patate Gialle Novelle, Rio Mare Sgombro al Naturale, Pomodoro Cuore di Bue, Olio Extra Vergine di Oliva. Obiad: Scottona Fettine Sceltissime di Bovino Adulto Scottona, Conad Cous Cous Integrale, Bonduelle Piselli Finissimi, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote. Przekąski/Inne: Perugina Cioccolato Fondente 85%, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|