Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 października 2023
|
92,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 12,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 10 października 2023:
|
1956 kcal
|
Tłusz: 65,22g | Białk: 78,69g | Węglo: 268,54g.
Śniadanie: Makrele Geräuchert, Mangonektar, Wojnar's Tramezzini Thunfisch-Ei, Ölz Dinkel Toast. Lunch: Eat Happy Yakitori Spieße. Obiad: Mangonektar, Eat Happy Big Happy Box, Mandarine. Przekąski/Inne: Kinder Bueno. więcej...
|
|
2979 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|