Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 października 2023
|
97,7 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 10 października 2023:
|
2371 kcal
|
Tłusz: 118,32g | Białk: 148,08g | Węglo: 184,38g.
Śniadanie: Семга Слабосоленая, Каша Пшенная на Молоке, Ленивые Вареники. Lunch: Сыр Синий или Рокфор, Деликатеска Морепродукты в Соусе "Горгонзола", Агро-Альянс Рис Рубин. Obiad: Кофе, Яблоко, Любятово Печенье-Мюсли Семечки Тыквенные и Льняные. Przekąski/Inne: Меридиан Треска Атлантическая Филе-Кусок с Кожей Отварная в Желе., Швейцарский Сыр, Сыр, Манго, Лосево Сыр Страккино 18%, Сало, Щи с Мясом, Рыба Вяленая, Икра Красная, Сливочное Масло, ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, ВкусВилл Шоколад без Сахара на Изомальте. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|