Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 października 2023
|
53,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 08 października 2023:
|
1109 kcal
|
Tłusz: 24,39g | Białk: 69,77g | Węglo: 159,76g.
Śniadanie: Life Granella di Nocciole, Cacao Amaro in Polvere, Céréal Crusca d'avena, Mevgal Yogurt Greco Magro 0%. Lunch: Alici Marinate, Pane Bianco, Tonno al Naturale, Uovo Sodo, Carote, Pomodori, Mais Giallo (Intero, Sgocciolato, in Scatola), Insalata Mista Verde. Obiad: Pane Integrale, Granarolo Mozzarella Light, Zucca Delica. Przekąski/Inne: Hero Marmellata Light Albicocche, GrissinBon Fette Biscottate Integrali, Uva, Mela. więcej...
|
|
1528 kcal
|
Ćwiczenie:
Yoga - 34 minut, Trekking - 1 godzina i 27 minut, Camminata - 38 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 21 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|