Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 października 2023
|
69,3 kg
Do tej pory straciłeś: 6,9 kg.
Wciąż do stracenia: 10,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 10 października 2023:
|
1419 kcal
|
Tłusz: 51,44g | Białk: 84,38g | Węglo: 140,37g.
Śniadanie: ВкусВилл Финиковый Сироп, ВкусВилл Мука Пшеничная Цельнозерновая, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, Искренне Ваш Творог 5%. Lunch: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, Оливковое Масло, Капуста Белокочанная, Киприно Сыр Киприно 15%, ZLUCKY Хлебцы Цельнозерновые Рисово-Кукурузные с Морской Солью, Am Food Закуска из Чечевицы Дал, Перекресток Кукуруза. Obiad: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ritter Sport Шоколад Молочный Клубника с Йогуртом, Пятерочка Яблоко Сезонное . więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|